Vi har begynt på et nytt prosjekt som vi skal holde på med de neste ukene. Dette skal presenteres på en utstilling 30.mai der temaet er "Ka e problemet?".
Vi er nå i ideutviklingsfase der vi på mandag gikk i grupper og fant flere av våre problemer, på tirsdag skrev vi ned 5 a de problemene vi ville finne løsninger på og fant flere ider som vi mener kan være løsninger på problemene. Jeg kom frem til disse 5 problemene:
-Stress
-Forutrensing
-Lite søvn
-Kviser
-Penger
Jeg fant flere løsninger på alle problemene og her er det jeg fant ut:
Stress:
-Yoga / Meditering
-Grønn te
-Planlegging
-Trening (gir avslappede muskler)
-Puste-tekninker
-Nok søvn
-Gi deg selv ekstra pleie og avslapping engang i
blant
-Ha gode vaner som funker (at du gjør ting før
det blir for kort tid)
-Unngå og bli anspent
Forurensing:
-Kildesortering
-Kollektivtransport
-Bruktbutikk
-Spise rester
-Kjøre flere i samme bil til jobb
Lite søvn
-Sovepiller
-Få en døgnrytme
-Legge seg tidlig
-Hold deg unna cola og kaffe på kvelden
-Powernap
-Legg bort mobil og data
Kviser:
-Drikke mye vann
-Rense huden hver morgen og kveld
-Oppsøke lege
-Ta tabletter
-Unngå usunn mat og godteri
-Apotekmidler
Penger?:
-Skaffe seg en jobb
-Skriv en bra jobbsøknad (bruk mye tid)
-Søk på mange jobber
-Ikke bruk mye penger på mat (lag noe godt
hjemme)
-Ikke bruk penger på mange små ting
-Være flink å spar – ikke bruk litt med en gang
du får det, spar til noe større
-Spør om du kan gjøre noe hjemme
-Martine Vik Lima