Problemer og Løsninger - Ideutvikling

Vi har begynt på et nytt prosjekt som vi skal holde på med de neste ukene. Dette skal presenteres på en utstilling 30.mai der temaet er "Ka e problemet?".

Vi er nå i ideutviklingsfase der vi på mandag gikk i grupper og fant flere av våre problemer, på tirsdag skrev vi ned 5 a de problemene vi ville finne løsninger på og fant flere ider som vi mener kan være løsninger på problemene. Jeg kom frem til disse 5 problemene:

-Stress

-Forutrensing

-Lite søvn

-Kviser 

-Penger

Jeg fant flere løsninger på alle problemene og her er det jeg fant ut:

Stress:

-Yoga / Meditering

-Grønn te

-Planlegging

-Trening (gir avslappede muskler)

-Puste-tekninker

-Nok søvn

-Gi deg selv ekstra pleie og avslapping engang i blant

-Ha gode vaner som funker (at du gjør ting før det blir for kort tid)

-Unngå og bli anspent 

Forurensing:

-Kildesortering

-Kollektivtransport

-Bruktbutikk

-Spise rester

-Kjøre flere i samme bil til jobb

Lite søvn

-Sovepiller

-Få en døgnrytme

-Legge seg tidlig

-Hold deg unna cola og kaffe på kvelden

-Powernap

-Legg bort mobil og data

Kviser:

-Drikke mye vann

-Rense huden hver morgen og kveld

-Oppsøke lege

-Ta tabletter

-Unngå usunn mat og godteri

-Apotekmidler

 Penger?:

-Skaffe seg en jobb

-Skriv en bra jobbsøknad (bruk mye tid)

-Søk på mange jobber

-Ikke bruk mye penger på mat (lag noe godt hjemme)

-Ikke bruk penger på mange små ting

-Være flink å spar – ikke bruk litt med en gang du får det, spar til noe større

-Spør om du kan gjøre noe hjemme

-Martine Vik Lima